だしの水分と半熟に仕上げた卵で食べやすいカツとじです。ごはんにのせてカツ丼にしてもいいでしょう。付け合せのブロッコリーも一緒に使えば彩りよく仕上げられます。
だし(または水)・・・・1/4カップ(50mL)
① あいーと「チキンカツ」を温める。 (電子レンジ200W 5分、蒸し器(80℃ 20分))
② 鍋にだし・みりん・醤油を入れて煮立て、あいーとチキンカツを煮る。
③ 溶いた卵を②に加えて半熟状になるまで火を通し、付け合せのブロッコリーを添えて完成。
【栄養成分】
エネルギー 204kcal / たんぱく質 13.5g / 食塩相当量 2.6g
卵の状態は、食べる方にあわせて調整してください。片栗粉やとろみ剤などで、とろみをつけてみても良いかと思います。だし・醤油・みりんの代わりに、水と市販のだしつゆやめんつゆを使ってもよいでしょう。
その場合は、0.6~0.7g程度の塩分を目安に、使用量を調整してください。
嚥下機能の低下した方は誤嚥する危険がありますので、お召し上がりにあたっては、あらかじめ医師・歯科医師等の専門家の指導に従ってください。また、万が一誤嚥した場合は速やかに医師に相談してください。
嚥下機能が低下した方はご使用をお控えください
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